Нижний Новгород
Ваш город - Нижний Новгород?
Да
Выбрать другой город
От выбранного города зависят цены, наличие товара и способы доставки
Каталог
В избранное
Поделиться
12+
Код: ЦБ-00151948
Автор:
792 q
В корзину
В корзине
Осталось 2 экземпляра
Способы получения
Мягкая обложка

Характеристики

ISBN
978-5-04-108054-9
Год издания
2019
Количество страниц
256
Переиздание
Нет
Вес нетто
706
Размер книги
240Х185
Серия

Описание

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни итеже вопросы: Что выедите? Какие увас тренировки? Вчем ваш секрет? Вкоротком интервью нерасскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым исчастливым, нерасскажешь иотом, как непотерять при этом вкус кжизни. Кейт поняла: важно четко знать, вчем действительно нуждаются тело идуша, атакже осознать, что размер, навязываемый модой, неподходит для всехи, стремясь клучшему, вам ненадо терять свою индивидуальность. Кейт ведет обычный образ жизни: унее много работы, двое детей, нужно заботиться облизких, строить личную жизнь. Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо всвоем собственном теле иприблизиться кфигуре своей мечты. Ееметодика включает четыре важных шага, которые легко применять: —Умение слушать свое тело —Правильное питание —Движение, активность —Самопознание, интуиция Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой издоровой, нонерасстраивается, замечая, что до"совершенства" ейдалеко. Идеал— это нецель. Для счастья необязательно быть идеальной.

Авторы

Издательство

Эксмо

Мы расскажем Вам про скидки и новинки!
Просто подпишитесь на наши рассылки

Ваш email