Купить книгу Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире. Майндбол автора Рохан Ганатилейк: цена в интернет-магазине «Санкт-Петербургский Дом Книги»

...

Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире. Майндбол

16+

Код: ЦБ-00126969

Автор:

Рохан Ганатилейк

Серия:

Mindfulness/Осознанность

0 отзывов

Твердый переплет

Осталось 3 экземпляра

428 q

В корзину

В корзине

Способы получения

Описание

Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор - Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность - это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.