Купить книгу Энциклопедия фитнеса. TGYM автора Федорищева Татьяна Сергеевна Федорищев Дмитрий Иванович: цена в интернет-магазине «Санкт-Петербургский Дом Книги»

0 отзывов

В избранное

16+

Код: ЦБ-00157369

Автор:

Федорищева Татьяна Сергеевна, Федорищев Дмитрий Иванович

468 q

В корзину

В корзине

В наличии

Способы получения

Твердый переплет

Характеристики

ISBN

978-5-17-118725-5

Год издания

2020

Количество страниц

272

Переиздание

Нет

Размеры изделия (ДxШxВ)

18x170x217

Серия

Фитнес Рунета

Описание

Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта "TGym – яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом: – правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!); – экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!); – сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!); – базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!). И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

Авторы

Федорищева Татьяна Сергеевна

Федорищев Дмитрий Иванович

Издательство

АСТ

Другие книги этого автора

Федорищева Татьяна Сергеевна, Федорищев Дмитрий Иванович

TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты

757 q

В корзину

В корзине

Мы расскажем Вам про скидки и новинки!
Просто подпишитесь на наши рассылки

Ваш email

Я согласен получать информационные письма и даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с законодательством РФ и «Политикой конфиденциальности»

Другие книги серии