Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизирова

Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизирова

18%

0 отзывов

В избранное

12+

Код: ЦБ-00186881

Автор:

Лугавер М.

549 q

673q

В корзину

В корзине

Выгода: 124 q

В наличии

Способы получения

Другие переплеты

Характеристики

ISBN

978-5-04-106695-6

Год издания

2020

Количество страниц

448

Переиздание

Нет

Размеры изделия (ДxШxВ)

24x218x168

Серия

Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

Описание

Быстрая утомляемость, ощущение "тумана" в голове, забывчивость, раздражительность или тревожность — эти симптомы многие привыкли списывать на усталость от напряженного рабочего дня или недосыпы. Но это маркеры куда более серьезных проблем с мозгом — болезни Альцгеймера и Паркинсона, многие виды деменции, которые могут развиваться несколько лет, прежде чем появятся первые тревожные звоночки. Современные исследования показывают, что прогрессирование нейродегенеративных заболеваний во многом связано с неправильным питанием и образом жизни. Макс Лугавер совместно с доктором медицины Полом Гревалем разработали "гениальную программу", которая поможет улучшить работу мозга, память, способность анализировать и стать энергичнее и продуктивнее, а также защитить мозг от преждевременного старения или избавиться от симптомов когнитивных нарушений. Вы узнаете, какую еду предпочитает ваш мозг, что для него польза, а что — настоящий яд, какой вид стресса помогает нам концентрироваться и какие физические нагрузки запускают процесс очистки мозга от вредных воспалений. Бонусом программы станут хорошее настроение, продуктивность, потеря лишних килограммов и профилактика заболеваний мозга

Авторы

Лугавер М.

Издательство

Эксмо

Мы расскажем Вам про скидки и новинки!
Просто подпишитесь на наши рассылки

Ваш email

Я согласен получать информационные письма и даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с законодательством РФ и «Политикой конфиденциальности»

Другие книги серии