Санкт-Петербургский Дом Книги
ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН:
(800) 555-08-42
СПРАВОЧНАЯ СЛУЖБА ДОМА КНИГИ
НЕВСКИЙ, 28:
(812) 448-23-55
Купить книгу Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью
  • Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью


  • Автор: Хаффингтон А. ISBN: 978-5-9614-5865-7
    Перевод: с англ. Издательство: М.: Альпина Паблишер
    Год издания: 2017 Количество страниц: 408
    Тип переплета: Переплет Тираж: 2000 экз.
    Вес: 590 гр. Полка: Этаж 0, раздел 342, стеллаж 05, полка 2
Цена при заказе на сайте:
 583,20 p
Положить в корзину
*Указана цена интернет-магазина.
Цена в магазине на Невском, 28 может отличаться.
Оплата:
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь на
обработку персональных данных.
Заказ в 1 клик


ОПИСАНИЕ

В погоне за успехом, карьерой и доходами мы часто крадем у себя время, необходимое для восстановления сил. И говорим себе, что "отоспимся на том свете". Арианна Хаффингтон исследует историю и механизмы сна, разбирает причины его нарушений и доказывает, что лишая себя полноценного отдыха, мы ничего не выигрываем. Более того, такой самообман снижает продуктивность на работе, портит здоровье, разрушает личную жизнь и отношения с близкими. Арианна не просто констатирует факты — она дает советы, как исправить ситуацию, научиться контролировать свой сон и повысить его качество. Автор книги подсказывает, как высыпаться в самых разных ситуациях: при ненормированном рабочем дне, джетлагах, стрессе или болезни, интенсивной учебе и работе, с маленькими детьми на руках, в гостиницах и в дороге, а также если вам мешает чей-то храп. Вы узнаете все об "убийцах сна" и научитесь их обезвреживать. Просыпаясь, вы будете чувствовать себя отдохнувшими, счастливыми и полными сил для важных дел.

Чиксентмихайи М.
642,60o






Интернет-магазин Дома Книги рад представить Вашему вниманию книгу "Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью" из раздела "Популярная психология". Перед покупкой книги Вы можете ознакомиться с информацией о ней и номером ISBN 978-5-9614-5865-7. Доставка книги осуществляется почтой РФ, самовывозом, а также курьером по Санкт-Петербургу.

Ваша корзина пуста. Для оформления заказа Вам необходимо добавить товары в корзину с помощью соответствующей кнопки.

ВНИМАНИЕ!



МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: