Мата Хари шпионка.
556 руб
|
|
|
-
Калистеника. Тренировки без "железа" и тренажеров. Сила, выносливость, гибкость.
| Автор: Уэйд П. | ISBN: 978-5-496-01695-7 |
| Перевод: с англ. | Издательство: СПБ.:ПИТЕР |
| Год издания: 2015 | Вес: 275 гр. |
| Серия: ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА | Полка: Этаж 0, раздел 580-589, стеллаж 01, полка 6 |
Цена сегодня при заказе на сайте:
473,00 402,00 p
Положить в корзину
Осталось 2 экземпляра
*Указана цена интернет-магазина.
Цена в магазине на Невском, 28 может отличаться.
Цена в магазине на Невском, 28 может отличаться.
ОПИСАНИЕ
Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.
Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
«Калистеника. Тренировки без "железа" и тренажеров. Сила, выносливость, гибкость.» из раздела «Аэробика. Фитнес. Шейпинг. Бодибилдинг.» — издание, которое часто покупают как для домашней коллекции, так и в подарок. Всё благодаря высокому качеству полиграфии и яркой визуализации, которые являются визитной карточкой издательства «СПБ.:ПИТЕР». Уэйд П. — интересный автор, уделяющий особое внимание общей концепции и проработке содержания. Поэтому книга стоит своих денег. Доставка осуществляется курьером по Санкт-Петербургу и «Почтой России» при заказе из других городов. Возможен самовывоз.
ВНИМАНИЕ!
