Санкт-Петербургский Дом Книги
ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН:
(800) 555-08-42
СПРАВОЧНАЯ СЛУЖБА ДОМА КНИГИ
НЕВСКИЙ, 28:
(812) 448-23-55
Купить книгу Осознанность.Как обрести гармонию в нашем безумном мире.
  • Осознанность.Как обрести гармонию в нашем безумном мире.


  • Автор: Уильямс М. и др. ISBN: 978-5-00057-213-9
    Перевод: Цыбышевой Ю. (с англ.) Издательство: М.:МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР
    Год издания: 2014 Вес: 445 гр.
    Полка: Этаж 0, раздел 018, стеллаж 01, полка 6
Отсутствует в продаже


ОПИСАНИЕ

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.
Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:
- уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;
- развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;
- тренировать свою психическую и физическую выносливость;
- снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Чиксентмихайи М.
553,00 o






Интернет-магазин Дома Книги рад представить Вашему вниманию книгу "Осознанность.Как обрести гармонию в нашем безумном мире." из раздела "Популярная психология". Перед покупкой книги Вы можете ознакомиться с информацией о ней и номером ISBN 978-5-00057-213-9. Доставка книги осуществляется почтой РФ, самовывозом, а также курьером по Санкт-Петербургу.

Ваша корзина пуста. Для оформления заказа Вам необходимо добавить товары в корзину с помощью соответствующей кнопки.

ВНИМАНИЕ!



МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: