Санкт-Петербургский Дом Книги
СПРАВОЧНАЯ СЛУЖБА:
(812) 448-23-55
ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН:
(812) 448-78-88
Купить книгу Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга
  • Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга


  • Автор: Арден Д. ISBN: 978-5-00100-175-1
    Перевод: с англ. Издательство: М.:МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР
    Год издания: 2016 Вес: 456 гр.
Отсутствует в продаже


ОПИСАНИЕ

О книге Проверенные на практике и научно обоснованные рекомендации по "программированию" мозга для улучшения практически всех аспектов жизни. Еще не так давно считалось, что мозг, с которым вы родились - это тот же мозг, с которым вы проживете всю жизнь. Сейчас известно, что это не так. Если провести аналогию с компьютерами: мозг - это "софт", а не "железо", он перепрограммируется и меняется в течение жизни. В этой книге нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений. Из книги вы узнаете: о механизмах формирования привычек и о том, как закрепить хорошие привычки и избавиться от вредных; о том, как контролировать миндалевидное тело, чтобы победить напрасные страхи; о том, как сохранять позитивный настрой и оптимизм о мнемонических приемах, позволяющих улучшить работу памяти; о важности сна и физических упражнений для нормального функционирования мозга и памяти; о зеркальных нейронах и значимости позитивных социальных отношений; о развитии психологической устойчивости и способности преодолевать трудности. От автора Эта книга - практическое пособие по программированию мозга при помощи тщательно изученных принципов, подтвердивших свою эффективность. Воспользовавшись этим руководством, вы сможете перестроить свой мозг и изменить свою жизнь. Без изменения мозга невозможно изменить свой образ мышления и мировосприятия. У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму, как начать жить "на полную катушку". Кроме того вы научитесь полезным привычкам, которые позволят дольше сохранять активность головного мозга и вести насыщенную жизнь без ограничений, которые вы сами на себя накладываете. Каждая глава этой книги посвящена ключевым компонентам новых достижений в нейрофизиологии и подробно рассказывает, как применять их в различных сферах жизни для достижения успеха и процветания. Для кого эта книга Для всех, кто хочет узнать больше о своем мозге и повысить качество жизни.







Интернет-магазин Дома Книги рад представить Вашему вниманию книгу "Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга" из раздела "Психология развития ". Перед покупкой книги Вы можете ознакомиться с информацией о ней и номером ISBN 978-5-00100-175-1. Доставка книги осуществляется почтой РФ, самовывозом, а также курьером по Санкт-Петербургу.

Ваша корзина пуста. Для оформления заказа Вам необходимо добавить товары в корзину с помощью соответствующей кнопки.

ВНИМАНИЕ!



МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: